Fałdomierz – jak zmierzyć swój poziom tkanki tłuszczowej

Fałdomierz, kaliper inaczej cyrkiel do pomiaru tkanki tłuszczowej

Pomiaru dokonujemy fałdomierzem w 3 miejscach, na klatce piersiowej, brzuchu oraz na udzie.

Suma pomiarów pozwoli nam odczytać w tabeli procent tkanki tłuszczowej naszego organizmu.

Tabela wartości pomiarów fałdomierzem

Warto regularnie ćwiczyć, uprawiać sport oraz zdrowo się odżywiać.

Zbilansowana dieta to podstawa.

Dodaj komentarz

Automatyzacja bluetooth Bosch ciekawostki fotografia gotowanie głośnik Bluetooth IbisPaint internet rzeczy jbl tune 500BT kia ceed kuchnia kurczak LED MiBand mi band 5 MiBand5 miłość napoje naprawa nieśmiertelność opaska sportowa opowiadanie ostrowiec świętokrzyski Paryż pieczenie POCO F8 Pro poradnik przepisy psychologia rower skrzyp polny smartfon smart home technologia test tutorial uber unboxing wideorejestrator jazdy wieża widokowa xiaomi ZUS PUE zwiedzanie żarówka